Klasická masáž
Když vaše tělo potřebuje vypnout a zregenerovat
Cítíte každé ráno svá záda? Máte pocit, že nosíte na ramenou celou váhu světa (a k tomu pořádně ztuhlou šíji)? Klasická masáž je tu přesně pro tyto chvíle. Je to léty prověřený způsob, jak dopřát svalům úlevu a hlavě zasloužený klid.
Proč si dopřát klasickou masáž u mě?
Nejde jen o "hlazení". Při klasické masáži používám hmaty, které jdou hlouběji do svalů. Cílem je uvolnit napětí, rozmasírovat zatuhlá místa a pomoci tělu, aby se zase cítilo pružně a lehce.
Co vám tato masáž přinese?
Konec bolesti a napětí: Uvolníme svaly kolem páteře, trapézů i krční páteře.
Lepší prokrvení: Tělo se lépe okysličí, což urychluje regeneraci a odplavování únavy.
Duševní restart: Jemná vůně masážního oleje a klidné prostředí vám pomohou zapomenout na seznam úkolů a prostě jen "být".
Kvalitnější spánek: Tělo, které není v křeči, usíná mnohem snadněji.
Jak masáž probíhá?
Vždy se vás nejdřív zeptám, co vás trápí nejvíc. Bolí vás bedra? Potřebujete "rozbít" ztuhlá ramena? Intenzitu masáže vždy přizpůsobím vám – někdo potřebuje pořádný tlak, někdo spíše jemnější uvolnění.
KONTRAINDIKACE
Celkové kontraindikace
(Kdy na masáž nechodit):
Horečka a viróza: Při zvýšené teplotě, rýmě, kašli nebo začínající nemoci.
Akutní záněty: Pokud máte v těle jakýkoliv probíhající zánět.
Infekční onemocnění: Kvůli bezpečnosti vaší i mé (včetně oparů v aktivní fázi).
Alkohol a návykové látky: Masáž zrychluje metabolismus a účinky těchto látek by se mohly nebezpečně zesílit.
Vážná onemocnění: Onkologické stavy (v aktivní léčbě), těžká osteoporóza nebo srdeční selhání.
Stavy po operaci nebo úrazu: Dokud nemáte souhlas od svého ošetřujícího lékaře.
Místní kontraindikace
(Kdy vynecháme určitá místa):
Poškozená pokožka: Čerstvé rány, hluboké modřiny, popáleniny nebo odřeniny.
Křečové žíly: V místech s vystouplými žílami nebo při zánětu žil masáž neprovádíme.
Kožní infekce: Plísně, hnisavá ložiska nebo vyrážky v masírované oblasti.
Znaménka: Pokud jsou výrazně vystouplá nebo bolavá.
Speciální upozornění:
Těhotenství: V prvním trimestru masáž neprovádíme. V pozdějším stádiu je nutná konzultace s lékařem.
Jídlo: Doporučuji nejíst těžká jídla alespoň 2 hodiny před návštěvou.
Menstruace: V prvních dnech může masáž zvýšit krvácení, záleží na vašem individuálním pocitu.